Inscription à la séance - AQUA CROSS TRAINING - Jeudi 09 avril 18h
Qu'est-ce que l'Aqua Cross Training? L’aqua cross training, ou entraînement croisé aquatique, est une méthode d’entraînement physique réalisée dans l’eau, qui combine plusieurs types d’exercices pour travailler à la fois le cardio, la musculation, l’endurance, et la souplesse. Il s’inspire du cross training classique (comme le CrossFit), mais adapté au milieu aquatique. L’aqua cross training consiste à enchaîner des exercices variés dans l’eau, sous forme de parcours ou de circuit-training, en utilisant différents types de matériels : mannequins, tapis, frites, vélos, trampolines etc... Organisation des séances à la piscine de Saint-Jean de Braye : L'aqua cross training se déroule le jeudi de 18h à 18h45. L'inscription sur ce formulaire vaut pour une séance unitaire le jeudi 09 avril. Tarif : 10,40€ la séance de 45 min Vous devez savoir nager pour vous inscrire.