Séances de découverte - Aqua Training
Venez tester notre nouvelle activité : l'Aqua Training, au tarif d'une entrée piscine. L'Aqua Training est un circuit aquatique composé de différents ateliers : bike, trampoline, aquagym, aquaboxing etc.). Les exercices s'enchaînent avec une alternance temps de travail/temps de repos sur une durée définie, ce qui permet un impact sur la résistance musculaire ainsi que la capacité cardiaque tout en améliorant l'endurance du pratiquant. Pour profiter pleinement de la séance, il est important de savoir que : Un bon niveau de natation est indispensable : les participants doivent être capables de réaliser 25m facilement. Il n'y a pas nécessairement besoin de mettre la tête sous l'eau pour participer à l'activité.